Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Aperitivos, galletas de arroz, arroz integral, trigo sarraceno, sin sal.
Nutritivo | Cantidad y unidad | Porcentaje |
Agua
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5.9 g
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5.9%
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La energía (calorías)
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380 kcal
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Energía (julios)
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1590 kJ
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Proteína
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9 g
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9%
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lípido total (grasa)
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3.5 g
|
3.5%
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Ceniza
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1.6 g
|
1.6%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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80.1 g
|
80.1%
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Calcio, Ca
|
11 mg
|
0.01%
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Hierro, Fe
|
1.14 mg
|
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El magnesio, Mg
|
151 mg
|
0.15%
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El fósforo, P
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380 mg
|
0.38%
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Potasio, K
|
299 mg
|
0.30%
|
Sodio, Na
|
4 mg
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Zinc, Zn
|
2.5 mg
|
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Cobre, Cu
|
0.38 mg
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El manganeso, Mn
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6.18 mg
|
0.01%
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El selenio, Se
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16.4 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
|
0 mg
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tiamina
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0.056 mg
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Riboflavina
|
0.103 mg
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La niacina
|
8.096 mg
|
0.01%
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Ácido pantoténico
|
1.16 mg
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La vitamina B-6
|
0.13 mg
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El folato, el total de
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21 µg
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Ácido fólico
|
0 µg
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El folato, comida
|
21 µg
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El folato, DFE
|
21 µg
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Vitamina B12
|
0 µg
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La vitamina A, RAE
|
0 µg
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retinol
|
0 µg
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La vitamina A, IU
|
0 IU
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Los ácidos grasos, saturados totales
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0.64 g
|
0.64%
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8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0.02 g
|
0.02%
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10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0.01 g
|
0.01%
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12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.01 g
|
0.01%
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.02 g
|
0.02%
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.51 g
|
0.51%
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.05 g
|
0.05%
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
1.11 g
|
1.11%
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.02 g
|
0.02%
|
18: 1 indiferenciada
|
1.09 g
|
1.09%
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0.01 g
|
0.01%
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
1.11 g
|
1.11%
|
18: 2 indiferenciada
|
1.05 g
|
1.05%
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.07 g
|
0.07%
|
Colesterol
|
0 mg
|
|
triptófano
|
0.125 g
|
0.12%
|
treonina
|
0.34 g
|
0.34%
|
isoleucina
|
0.358 g
|
0.36%
|
leucina
|
0.638 g
|
0.64%
|
lisina
|
0.414 g
|
0.41%
|
metionina
|
0.152 g
|
0.15%
|
cistina
|
0.137 g
|
0.14%
|
fenilalanina
|
0.399 g
|
0.40%
|
tirosina
|
0.233 g
|
0.23%
|
valina
|
0.489 g
|
0.49%
|
arginina
|
0.677 g
|
0.68%
|
histidina
|
0.218 g
|
0.22%
|
alanina
|
0.517 g
|
0.52%
|
Ácido aspártico
|
0.8 g
|
0.8%
|
Ácido glutamico
|
1.568 g
|
1.57%
|
glicina
|
0.603 g
|
0.60%
|
prolina
|
0.376 g
|
0.38%
|
serina
|
0.467 g
|
0.47%
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